今宵のコンサルティング ヨーガ編 その①

「うっそお~、足が床に・・」

着いてる!

足、床に着いてる!!

驚きと感動の一瞬。

なんのこっちゃ?

ヨーガの「スキのポーズ」

今まで、自力でやって床に着いたことがない足先。

身体の硬い私には、きついポーズのひとつ。

特に、今、背中から腰にかけてバッキバキ。

まさかできるとは思っていなかった。

 

先生の手を借りて、声の誘導に身体を預けての

完成ポーズ。

先生は、できる、と感じ、強くイメージして

そこに至るための準備運動をたっぷり時間をかけて

取り入れてくださった。

私より私の身体を知っている、感じてはーる先生。

ゆっくり、ゆっくりと

身体、ほぐれていくのがわかる。

想ったことは実現する。

絶対できない

なんてことはない。

想う、信じる、イメージする

そこに向かうために何をすればいいかを考える。

それは、身体に限ったことではない。

身体がほぐれ、軽くなった頭で、

喜びとともに感じたこと。

今度は自力でできる、

そう信じて、身体をほぐしていこう。

謎のパーソナルトレーナー

また新たな顔、見せて頂いた

乾先生、今日もありがとうございました。

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